Ilustrasi siswa SMA mengikuti pembelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga dengan pendekatan deep learning di lapangan sekolah.

Materi Ajar PJO Kelas 12 SMA/MA Kurikulum Merdeka (Permendikdasmen No.12 Tahun 2025)

Ilustrasi siswa SMA mengikuti pembelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga dengan pendekatan deep learning di lapangan sekolah.

Pendidikan Jasmani dan Olahraga (PJO) pada kelas 12 SMA/MA memiliki peran penting dalam membentuk siswa yang sehat, bugar, serta berkarakter. Sejalan dengan terbitnya Permendikdasmen No.12 Tahun 2025, pembelajaran PJO kini lebih menekankan pada pendekatan Deep Learning. Dengan pendekatan ini, guru tidak hanya mengajarkan keterampilan gerak, tetapi juga mengajak siswa memahami, menganalisis, serta menerapkan strategi olahraga dalam kehidupan nyata.

Karakteristik Materi Ajar PJO Kelas 12

Materi ajar PJO kelas 12 pada Kurikulum Merdeka dirancang agar siswa mampu:

  1. Mengevaluasi keterampilan gerak spesifik dalam berbagai situasi menantang.

  2. Mengembangkan strategi gerak untuk meningkatkan performa.

  3. Memahami aspek kesehatan, kebugaran, dan keselamatan dalam aktivitas jasmani.

  4. Membentuk karakter sportif, kerja sama, dan tanggung jawab sosial.

Dengan begitu, siswa tidak hanya bergerak secara fisik, tetapi juga berpikir kritis dan reflektif.

Pendekatan Deep Learning dalam PJO

Pendekatan deep learning menekankan proses belajar yang bermakna dan berkelanjutan. Pada PJO kelas 12, guru dapat menggunakan deep learning untuk:

  • Menghubungkan teori dengan praktik: siswa belajar teknik dasar, lalu menerapkannya saat berlatih dalam situasi permainan nyata.

  • Mendorong refleksi diri: siswa diminta menganalisis strategi yang berhasil atau gagal saat pertandingan.

  • Mengintegrasikan nilai karakter: guru menekankan sportivitas, kerja tim, dan disiplin selama pembelajaran.

Dengan kata lain, siswa tidak hanya “meniru gerakan”, tetapi juga memahami alasan dan manfaat dari setiap strategi.

Materi PJO Semester Ganjil

Semester Materi Pokok Sub Materi Pokok
Ganjil Evaluasi Kebugaran Individu Tes kebugaran & refleksi
Keterampilan Gerak Individu Lari, lompat, lempar tingkat lanjut
Pemanasan & Pendinginan Lanjutan Pemanasan dinamis & stretching kompleks
Permainan Bola Kecil Bola voli & bola tangan: strategi lanjutan
Permainan Bola Besar Sepak bola & basket: strategi kompleks
Aktivitas Kebugaran Fungsional Latihan intensitas tinggi
Permainan Strategis Mini tournament bola besar & kecil
Aktivitas Aerobik & Kebugaran HIIT, circuit training
Permainan Kombinasi Integrasi teknik bola besar & kecil
Fair Play & Etika Kepemimpinan tim & pengambilan keputusan etis
Aktivitas Jasmani Adaptif Latihan adaptif untuk teman berkebutuhan khusus
Advokasi Gaya Hidup Sehat Promosi aktivitas fisik & gizi
Pertolongan Pertama & Keselamatan P3K & simulasi darurat
Evaluasi Strategi Gerak Analisis & perbaikan strategi
Evaluasi Partisipasi Kebugaran Refleksi & laporan
Permainan Strategis Lanjutan Mini tournament & feedback
Kreativitas & Inovasi Gerak Integrasi teknik & strategi
Refleksi & Presentasi Demonstrasi gerak & laporan
Genap Evaluasi Kebugaran Individu Tes kebugaran & refleksi
Keterampilan Gerak Individu Lari, lompat, lempar
Pemanasan & Pendinginan Pemanasan dinamis & stretching kompleks
Permainan Bola Kecil Bola voli & bola tangan
Permainan Bola Besar Sepak bola & basket
Aktivitas Kebugaran Fungsional Latihan intensitas tinggi
Permainan Strategis Mini tournament & evaluasi
Aktivitas Aerobik & HIIT Circuit training lanjutan
Permainan Kombinasi Integrasi teknik bola besar & kecil
Fair Play & Etika Kepemimpinan & pengambilan keputusan etis
Aktivitas Jasmani Adaptif Latihan adaptif
Advokasi Gaya Hidup Sehat Promosi aktivitas jasmani & gizi
Evaluasi Strategi Gerak Analisis & perbaikan
Refleksi & Presentasi Demonstrasi gerak & laporan

Melalui alur ini, siswa dipandu agar siap menghadapi tantangan fisik maupun sosial di luar sekolah.

Implementasi di Kelas

Guru bisa menerapkan strategi pembelajaran berikut:

  • Project-Based Learning: siswa membuat proyek berupa turnamen kecil yang dirancang sendiri.

  • Collaborative Learning: siswa bekerja sama dalam tim untuk menyusun strategi permainan.

  • Reflektif Learning: setelah praktik, siswa menulis laporan singkat tentang pengalaman belajar.

Dengan strategi ini, proses pembelajaran lebih interaktif, transformatif, dan sesuai kebutuhan generasi Z.

Kesimpulan

Materi ajar PJO kelas 12 SMA/MA dalam Kurikulum Merdeka tahun 2025 menekankan pembelajaran yang aktif, reflektif, dan bermakna melalui pendekatan deep learning. Dengan demikian, siswa tidak hanya menguasai keterampilan jasmani, tetapi juga mampu berpikir kritis, bersikap sportif, dan siap menghadapi tantangan kehidupan.

Rating

5

( 1 Votes )
Silahkan Rating!
Materi Ajar PJO Kelas 12 SMA/MA Kurikulum Merdeka (Permendikdasmen No.12 Tahun 2025)

No votes so far! Be the first to rate this post.

Kenapa anda tidak menyukai software ini?

Bagaimana software ini dapat ditingkatkan?

Beri kami beberapa tip...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *