- Diposting oleh:
- Diposting pada:
- Kategori:
Lingkup Materi, Materi Ajar, PJO, SMA/MALingkup Materi, Materi Ajar, PJO, SMA/MA - Sistem:
Tidak diketahui - Harga:
USD 0 - Dilihat:
65
Pendidikan Jasmani dan Olahraga (PJO) pada kelas 12 SMA/MA memiliki peran penting dalam membentuk siswa yang sehat, bugar, serta berkarakter. Sejalan dengan terbitnya Permendikdasmen No.12 Tahun 2025, pembelajaran PJO kini lebih menekankan pada pendekatan Deep Learning. Dengan pendekatan ini, guru tidak hanya mengajarkan keterampilan gerak, tetapi juga mengajak siswa memahami, menganalisis, serta menerapkan strategi olahraga dalam kehidupan nyata.
Karakteristik Materi Ajar PJO Kelas 12
Materi ajar PJO kelas 12 pada Kurikulum Merdeka dirancang agar siswa mampu:
-
Mengevaluasi keterampilan gerak spesifik dalam berbagai situasi menantang.
-
Mengembangkan strategi gerak untuk meningkatkan performa.
-
Memahami aspek kesehatan, kebugaran, dan keselamatan dalam aktivitas jasmani.
-
Membentuk karakter sportif, kerja sama, dan tanggung jawab sosial.
Dengan begitu, siswa tidak hanya bergerak secara fisik, tetapi juga berpikir kritis dan reflektif.
Pendekatan Deep Learning dalam PJO
Pendekatan deep learning menekankan proses belajar yang bermakna dan berkelanjutan. Pada PJO kelas 12, guru dapat menggunakan deep learning untuk:
-
Menghubungkan teori dengan praktik: siswa belajar teknik dasar, lalu menerapkannya saat berlatih dalam situasi permainan nyata.
-
Mendorong refleksi diri: siswa diminta menganalisis strategi yang berhasil atau gagal saat pertandingan.
-
Mengintegrasikan nilai karakter: guru menekankan sportivitas, kerja tim, dan disiplin selama pembelajaran.
Dengan kata lain, siswa tidak hanya “meniru gerakan”, tetapi juga memahami alasan dan manfaat dari setiap strategi.
Materi PJO Semester Ganjil
| Semester | Materi Pokok | Sub Materi Pokok |
| Ganjil | Evaluasi Kebugaran Individu | Tes kebugaran & refleksi |
| Keterampilan Gerak Individu | Lari, lompat, lempar tingkat lanjut | |
| Pemanasan & Pendinginan Lanjutan | Pemanasan dinamis & stretching kompleks | |
| Permainan Bola Kecil | Bola voli & bola tangan: strategi lanjutan | |
| Permainan Bola Besar | Sepak bola & basket: strategi kompleks | |
| Aktivitas Kebugaran Fungsional | Latihan intensitas tinggi | |
| Permainan Strategis | Mini tournament bola besar & kecil | |
| Aktivitas Aerobik & Kebugaran | HIIT, circuit training | |
| Permainan Kombinasi | Integrasi teknik bola besar & kecil | |
| Fair Play & Etika | Kepemimpinan tim & pengambilan keputusan etis | |
| Aktivitas Jasmani Adaptif | Latihan adaptif untuk teman berkebutuhan khusus | |
| Advokasi Gaya Hidup Sehat | Promosi aktivitas fisik & gizi | |
| Pertolongan Pertama & Keselamatan | P3K & simulasi darurat | |
| Evaluasi Strategi Gerak | Analisis & perbaikan strategi | |
| Evaluasi Partisipasi Kebugaran | Refleksi & laporan | |
| Permainan Strategis Lanjutan | Mini tournament & feedback | |
| Kreativitas & Inovasi Gerak | Integrasi teknik & strategi | |
| Refleksi & Presentasi | Demonstrasi gerak & laporan | |
| Genap | Evaluasi Kebugaran Individu | Tes kebugaran & refleksi |
| Keterampilan Gerak Individu | Lari, lompat, lempar | |
| Pemanasan & Pendinginan | Pemanasan dinamis & stretching kompleks | |
| Permainan Bola Kecil | Bola voli & bola tangan | |
| Permainan Bola Besar | Sepak bola & basket | |
| Aktivitas Kebugaran Fungsional | Latihan intensitas tinggi | |
| Permainan Strategis | Mini tournament & evaluasi | |
| Aktivitas Aerobik & HIIT | Circuit training lanjutan | |
| Permainan Kombinasi | Integrasi teknik bola besar & kecil | |
| Fair Play & Etika | Kepemimpinan & pengambilan keputusan etis | |
| Aktivitas Jasmani Adaptif | Latihan adaptif | |
| Advokasi Gaya Hidup Sehat | Promosi aktivitas jasmani & gizi | |
| Evaluasi Strategi Gerak | Analisis & perbaikan | |
| Refleksi & Presentasi | Demonstrasi gerak & laporan |
Melalui alur ini, siswa dipandu agar siap menghadapi tantangan fisik maupun sosial di luar sekolah.
Implementasi di Kelas
Guru bisa menerapkan strategi pembelajaran berikut:
-
Project-Based Learning: siswa membuat proyek berupa turnamen kecil yang dirancang sendiri.
-
Collaborative Learning: siswa bekerja sama dalam tim untuk menyusun strategi permainan.
-
Reflektif Learning: setelah praktik, siswa menulis laporan singkat tentang pengalaman belajar.
Dengan strategi ini, proses pembelajaran lebih interaktif, transformatif, dan sesuai kebutuhan generasi Z.
Kesimpulan
Materi ajar PJO kelas 12 SMA/MA dalam Kurikulum Merdeka tahun 2025 menekankan pembelajaran yang aktif, reflektif, dan bermakna melalui pendekatan deep learning. Dengan demikian, siswa tidak hanya menguasai keterampilan jasmani, tetapi juga mampu berpikir kritis, bersikap sportif, dan siap menghadapi tantangan kehidupan.
